Czas na lunch lub przekąskę Jedz zdrowo żyj zdrowo

Zdrowa dieta daje pewność siebie: lepiej się wygląda, lepiej się czuje, ma się dużo energii. Poglądy dietetyków i 'mody żywieniowe' często się zmieniają, ale podstawowa zasada zdrowego jedzenia pozostaje niezmienna: na stole powinny pojawiać się różnorodne produkty, bo żaden z nich nie zawiera wszystkich potrzebnych witamin, soli mineralnych, błonnika i innych składników niezbędnych dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Równowagę składników odżywczych można osiągnąć tylko dzięki zachowaniu właściwych proporcji różnych pokarmówReaders Digest 2009, ISBN: 9788360530634, 230x247, 160 s., oprawa twarda Czas na lunch lub przekąskę Jedz zdrowo, żyj zdrowo