Kilogramy pod kontrolą. Dieta dla nastolatek

Kilogramy podkontrolą to książka dedykowana nastolatkom, którym zależy na osiągnięciu iutrzymaniu szczupłej sylwetki. Autorka, będąca dyplomowanym doradcążywieniowym, podpowiada, co i kiedy jeść, aby zachować kontrolę nad wagą ciałai przede wszystkim zadbać o dobrą formę!Znajdziesz tuzatem nie zadziwiającą dietę cud, ale propozycję racjonalnego jadłospisudostosowanego do potrzeb młodego organizmu. Zdziwisz się, jak proste, kolorowei smaczne mogą być zdrowe posiłki.W ramach 4planów tygodniowych masz możliwość wyboru spośród zestawu potraw, które chceszzjeść danego dnia na przykład na śniadanie, a które zabierzesz do szkoły. Planna dni od poniedziałku do piątku został podzielony na: śniadanie, drugieśniadanie, obiad i kolację. W weekendy natomiast dodatkowo czekają na ciebiepodwieczorki domowe wypieki i słodycze w stylu fit.